Técnicas de Estudio para alumnos Adultos
¿Llevas tiempo sin estudiar? ¿Necesitas compaginar tus estudios con otros tipos de actividades que realizas?
Desde Personaliza queremos ofrecerle el Programa de Técnicas de Estudio adaptado a aquellos adultos, que habiendo dejado de estudiar hace tiempo o no, quieren aprobar un examen específico. Este examen puede ser: acceso a universidad, acceso a grado medio/superior, oposición… El curso está organizado en cinco Niveles de Especialización Ascendente, con el fin de mejorar el rendimiento intelectual y obtener mejores calificaciones.
√ Técnicas de Estudio: Nivel-A.
Disposición y lugar de estudio: condiciones ambientales y condiciones psicofísicas.- Organización y planificación del tiempo de estudio: el buen uso de la agenda, elaboración de un horario personal, y programación a corto y largo plazo.
- Máximo rendimiento a las técnicas de estudio básicas: Lectura (diferencia entre lectura y saber leer, actitudes ante la lectura, pre-lectura o lectura exploratoria y lectura comprensiva), Subrayado (cuándo y cómo se debe subrayar, identificación de las ideas principales y secundarias de un texto), Anotaciones al margen (técnicas de memorización sencilla que ayuda mucho al estudio).
√ Técnicas de Estudio: Nivel-B.
- Motivación: tipos de motivación y regulación de la motivación intrínseca.
- Especialización en la elaboración de esquemas: jerarquización de las ideas haciendo que el estudiante las haga suyas, consejos y pasos para realizar un esquema (mapas conceptuales, cuadros comparativos…).
Repaso de las técnicas de estudio básicas, haciendo especial hincapié a la especialización en la realización de Esquemas y a las técnicas para mejorar la memoria.
√ Técnicas de Estudio: Nivel-C.
- Planificación de repasos: necesarios para que la información pase a memoria a largo plazo.
- Resumen: pasos para realizar un resumen; el resumen como método de repaso de los contenidos.
√ Técnicas de Estudio: Nivel-D.
- Profundización en las técnicas de memorización: reglas mnemotécnicas, la selección de la memoria, ejercicios para mejorar la memoria…
- Estrategias para mejorar en la realización de un trabajo.
- Concentración: cómo mejorar nuestra concentración.
- Preparación de un examen: organización, visualización de las preguntas más probables, cómo realizar ensayos de examen desde casa…
- Estrategias para enfrentarse a un examen.
√ Técnicas de Estudio: Nivel-E.
- Comprensión de qué es la ansiedad.
- Conocimiento de los diferentes factores que contribuyen a generar ansiedad.
- Cómo prevenir la ansiedad: confianza en uno mismo, buena planificación en el estudio, visualización de la evaluación y pre-evaluación, pensamiento positivo versus pensamiento negativo.
- Relajación progresiva o diferencial: uso de la tensión-relajación de nuestros músculos.
- La respiración como método de relajación: diferentes tipos de respiración.
Perfil del alumno:
√ Alumnos que quieran aprender técnicas de estudio de una manera teórica y práctica, aplicando al examen que tenga que superar (examen de acceso a grado medio/superior, de acceso a la universidad, oposición…).
√ Dirigido a alumnos en una enseñanza de nivel alto.
Objetivos:
√ Conocer las distintas técnicas de estudio y aplicación a casos prácticos en distintas asignaturas.
√ Saber utilizar estrategias de aprendizaje de la asignatura en la que tiene dificultades el alumno.
√ Retomar el hábito de estudio.
√ Aprovechar el tiempo de estudio.
√ Aprender a estudiar para no olvidar, enlazando conocimientos interdisciplinares.
√ Utilizar y manejar adecuadamente las técnicas de estudio aplicadas a la asignatura determinada.
√ Incrementar la autonomía del alumno.
Método:
√ Eminentemente práctico. Conocer las distintas técnicas de estudio y aplicación a casos prácticos en distintas asignaturas.
√ Buscar estrategias de aprendizaje de los contenidos a estudiar por el alumno.
√ Organización del estudio para sacarle el máximo aprovechamiento, teniendo en cuenta las circunstancias personales.
√ El esfuerzo base del éxito
- Impartido por un licenciado en psicología, especializado en la rama educativa y las técnicas de estudio.
- Es un curso inminentemente práctico, trabajamos con material del centro y con material propio del alumno.
- Los grupos son reducidos, como máximo de cuatro alumnos. Se abre grupo con un solo alumno.
- Cada nivel de especialización tiene una duración de 6 horas y el curso completo tiene una duración de 30 horas.
- Ponemos a disposición de los alumnos, sesiones de seguimiento para consolidar el aprendizaje de las técnicas de estudio a lo largo del tiempo.